Bağışıklık sisteminin zayıflaması, pek çok insanın ortak sorunu haline gelirken; üzüm çekirdeği tozu, yoğurt, polen ve chia tohumlarından oluşan bağışıklık güçlendirici karışımlar, aynı zamanda kan ve demir takviyesi yapma özellikleri ile dikkat çekiyor.
…
Bağışıklık sisteminin zayıflaması, kan değerlerinin düşmesi ve demir eksikliği pek çok sağlık sorununa yol açmaktadır. Sağlık problemleriyle mücadele eden birçok birey, bitkisel çözümlerden faydalanmayı tercih ediyor.
ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ TOZU VE EV YOĞURDU KARIŞIMI
Son dönemlerde popüler hale gelen bu karışımda yer alan üzüm çekirdeği tozu, yoğurt, polen ve chia tohumları, antioksidan özellikleri ile öne çıkıyor. Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri Ayşen Çebiç, “Karışımımızda bulunan yoğurt, özellikle ev yapımı olmalı. Hazır yoğurtlar yerine ev yapımını tercih etmenizi öneriyoruz. Ev yoğurdu, hem kalsiyum hem de protein açısından zengin bir besin kaynağıdır,” dedi.
Çebiç, “Günümüzde birçok insan demir ve kan eksikliği yaşıyor. Yoğurdun üzüm çekirdeğiyle birlikte tüketilmesi, hem kan hem de demir takviyesi açısından büyük bir etkiye sahip,” diyerek bu karışımın önemini vurguladı.
Ayrıca, polenin bağışıklığı güçlendirici özellikleri ile dikkat çektiğini belirten Çebiç, “Polen, hastalıklara karşı vücudu korumakta etkilidir ve bu nedenle karışımda yer alıyor,” şeklinde açıklamada bulundu.
Chia tohumları, son zamanlarda geniş bir kullanım alanına sahip. Her yaş grubundan insanın rahatlıkla tüketebileceği bu ürün, kolajen barındırması sayesinde cilt ve kemik sağlığına fayda sağlamaktadır. Ayrıca diyet yapan ve fiziksel aktivite gerektiren iş ortamlarında çalışan kişiler için faydalıdır,” ifadesini kullandı.
BU BESİNLER MÜKEMMEL ANTİOKSİDAN ÖZELLİĞE SAHİP
Karışımın faydalarını aktaran Çebiç, “Biz bu karışımı yoğurt, üzüm çekirdeği, polen ve chia tohumu ile hazırlıyoruz. Bu karışım, oruç tutanlar, spor yapanlar ve yoğun iş temposunda olanlar için enerji sağlayarak zindelik yaratıyor,” dedi.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR
Aynı zamanda bu karışım, bağışıklığı güçlendirirken, metabolizmayı da aktif hale getiriyor. Çebiç, diyet yapanların mutlak suretle ev yapımı yoğurt ve chia tohumlarını kullanmalarını öneriyor. Üzüm çekirdeği ve polen ile zenginleştirildiğinde ise oldukça sağlıklı bir besin ortaya çıkıyor.
SAHURDA DA TÜKETİLEBİLİR
Bu karışımın sahurda tüketimi de önerilmektedir. Özellikle oruç tutanlar için gün boyunca susuzluk hissine ve bitkinlik haline karşı etkili bir çözüm sunmaktadır. Polen, yoğurt, üzüm çekirdeği ve chia tohumu, mükemmel bir antioksidan olarak, bağışıklık sistemini güçlendirirken vücudun ödem atmasına yardımcı olmaktadır,” şeklinde sözlerini tamamladı.
